Класически масаж – Релакс за тялото и душата
Класическият масаж е една от най-популярните и ефективни терапии за отпускане на мускулите, облекчаване на стреса и подобряване на общото благосъстояние. Той представлява набор от техники, които се прилагат върху меките тъкани на тялото – мускули, сухожилия и връзки.
Какво включва класическият масаж?
По време на класическия масаж терапевтът използва различни похвати като поглаждане, месене, вибрации и перкусии. Тези техники спомагат за:
Подобряване на кръвообращението: Стимулирането на кръвоносните съдове води до по-добро снабдяване на тъканите с кислород и хранителни вещества, което ускорява процесите на възстановяване.
Отпускане на мускулите: Дълбоките масажни движения облекчават мускулното напрежение и болка, като по този начин намаляват риска от поява на спазми и контрактури.
Стимулиране на лимфната система: Масажът спомага за оттичането на лимфата, което допринася за детоксикацията на организма и укрепване на имунната система.
Намаляване на стреса и тревожността: По време на масажа се отделят ендорфини – естествени обезболяващи и антидепресанти, които създават усещане за спокойствие и релаксация.
Ползи от класическия масаж:
Облекчаване на болки в мускулите и ставите
Намаляване на главоболие и мигрена
Подобряване на съня
Увеличаване на енергията и жизнеността
Повишаване на имунитета
Редуциране на целулита
Подобряване на стойката
Кога да си направите класически масаж?
Класическият масаж е подходящ за почти всеки, независимо от възрастта и физическата подготовка. Той може да бъде полезен при:
Хронична умора
Стрес и безсъние
Мускулни болки и напрежение
Спортни травми
За профилактика на различни заболявания